Ansvarlig spilling

Sist oppdatert: 2026-10-14

Spilling skal være gøy

• Sett et budsjett før du spiller, og hold deg til det.
• Spill aldri for penger du trenger, eller for lånte penger.
• Ikke jag tap – et tap er prisen for spillet, ikke en gjeld som skal vinnes tilbake.
• Ikke spill når du er opprørt, trøtt eller påvirket.
• Ta pauser, og la spilling være én fritidsaktivitet blant flere.

Varselsignaler

Å bruke mer enn du hadde planlagt, skjule hvor mye du spiller for dine nærmeste, låne penger for å spille, spille for å flykte fra problemer, forsømme jobb, studier eller familie. Hvis noe av dette høres kjent ut, snakk med noen – tjenestene nedenfor er gratis og konfidensielle.

Verktøy hos hver partner

Innskudds- og tapsgrenser, pauser, påminnelser om spilletid og selvutestengelse er tilgjengelig i partnerens kontoinnstillinger eller via deres kundestøtte. Gratis blokkeringsprogramvare for enhetene dine: BetBlocker, Gamban.

Få hjelp – gratis, konfidensielt, internasjonalt

• Gambling Therapy – nettstøtte på mange språk, og en liste over nasjonale hjelpelinjer per land.
• Gamblers Anonymous – selvhjelpsgrupper over hele verden.
• GamCare – britisk hjelpelinje 0808 8020 133, døgnåpen.
• BeGambleAware – informasjon og selvhjelpsverktøy.
• GamTalk – nettsamfunn for personer som er berørt av pengespill.

Under 18?

Tilbudene våre er ikke for deg. Partnerne verifiserer alder og stenger kontoer til mindreårige.

Spørsmål: privacy@gambleproof.com.